Τετάρτη, 1 Απριλίου 2020

Κορωνοϊός (COVID-19): Οδηγίες Ψυχολογικής Υποστήριξης των Πολιτών - Χρήσιμα Τηλέφωνα



Με την εμφάνιση και εξάπλωση του ιού SARS-CoV-2, καθώς και με τον χαρακτηρισμό της λοίμωξης που προκαλείται από αυτόν (COVID-19) ως πανδημίας, ζητήθηκε από τους Πολίτες να κρατήσουν κοινωνικές αποστάσεις και να μπουν είτε σε περιορισμό είτε σε απομόνωση, με στόχο να μειωθεί η εξάπλωση της νόσου. Τα μέτρα αυτά, που από το σύνολο των ειδικών επιστημόνων κρίνονται ως επιβεβλημένα, σε συνδυασμό με τη συνεχιζόμενη απειλή που προέρχεται από την εξάπλωση της πανδημίας, ενδέχεται να προκαλέσουν έντονα κι αρνητικά συναισθήματα. Το Υπουργείο Υγείας στο πλαίσιο εκπλήρωσης της αποστολής του, κοινοποιεί Οδηγίες Ψυχολογικής Υποστήριξης των Πολιτών λόγω του κορωνοϊού (COVID-19) οι οποίες εκπονήθηκαν από την Α΄ Ψυχιατρική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Χρήσιμα Έγγραφα:




Πηγή: ΕΟΔΥ



Μένουμε σπίτι Συνδε-Δεμένοι
Προτάσεις για την ψυχολογική υποστήριξη οικογενειών, παιδιών και εφήβων κατά τη διάρκεια της παραµονής στο σπίτι λόγω των προληπτικών µέτρων για τον κορωνοϊό - Covid-19

Με την συμβολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, του Εργαστηρίου Σχολικής Ψυχολογίας, ΕΚΠΑ



Κορωνοϊός: Τηλεφωνική γραμμή -Ψυχολόγοι παρέχουν πληροφορίες, υποστήριξη


O Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών ενώνει τις δυνάμεις του με την Περιφέρεια Αττικής, με στόχο την προστασία των πολιτών της Αττικής από την επιδημία του κορωνοϊού SARS-CoV-2.

Τηλεφωνικό κέντρο με πληροφορίες για κορωνοϊο:

Στο πλαίσιο αυτό, εκτός από το τηλέφωνο του ΕΟΔΥ, δημιουργείται Συντονιστικό Κέντρο με Call Center (Τηλεφωνικό Κέντρο Βοήθειας και Πληροφόρησης για τον Κορωνοϊό), από την Περιφέρεια Αττικής και τον ΙΣΑ, με τη συμμετοχή εθελοντών ιατρών, ψυχολόγων και κοινωνικών λειτουργών που θα ενημερώνουν τους πολίτες και ειδικά τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού.

Πώς λειτουργεί η τηλ. γραμμή για τον κορωνοϊό:

Το νούμερο που μπορούν να καλούν οι πολίτες είναι το 2142142000
Το Call Center στελεχώνουν γιατροί διαφόρων ειδικοτήτων, ψυχολόγοι και κοινωνικοί λειτουργοί που θα παρέχουν ιατρικές πληροφορίες και ψυχολογική υποστήριξη. Παράλληλα θα δημιουργηθεί ένα δίκτυο υποστήριξης των ευπαθών ομάδων(χρόνιοι πάσχοντες, ηλικιωμένοι), με τη συμμετοχή των Κοινωνικών υπηρεσιών της Περιφέρειας Αττικής.
Στην προσπάθεια θα συνδράμουν η «Αποστολή» της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών που θα διαθέσει ψυχολόγους και το Κοινωνικό Παντοπωλείο, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός και τα ΚΕΠ Υγείας των Δήμων.
Επιπρόσθετα θα δοθεί έμφαση στην ενημέρωση τόσο των επαγγελματιών υγείας όσο και των πολιτών. Για το λόγο αυτό το WEB TV του ΙΣΑ, με τη συμμετοχή καταξιωμένων εκπροσώπων της ιατρικής κοινότητας θα παρέχει καθημερινά πληροφορίες, για το κοινό και τους επαγγελματίες υγείας.
Ο ΙΣΑ καλεί τους γιατρούς της Αθήνας που έχουν επιδείξει υψηλό αίσθημα κοινωνικής ευθύνης όλα αυτά τα χρόνια να συμβάλλουν στην προσπάθεια θωράκισης της χώρας μας απέναντι στην επιδημία στηρίζοντας εθελοντικά την εθνική προσπάθεια.
Για αιτήσεις μπορούν να συμπληρώνουν την φόρμα πατώντας στον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.isathens.gr/forma-til-kentro-pliroforiwn-voitheias-coronavirus.html

Πηγή: iefimerida

Τηλεφωνική γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης από το Αιγινήτειο:

Με τις εξελίξεις λόγω της πανδημίας του νέου κορωνοϊού και με αίσθημα επιστημονικής ευθύνης και κοινωνικής αλληλεγγύης, οι Πρυτανικές Αρχές του ΕΚΠΑ σε συνεργασία με την Α’ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου αναλαμβάνουν την πρωτοβουλία για την οργάνωση και λειτουργία τηλεφωνικής γραμμής βοήθειας, συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης των πολιτών.

Εκτός της τηλεφωνικής γραμμής υποστήριξης, θα υπάρχουν επίσης ανοικτές Γραμμές Βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης (Skype) για την αντιμετώπιση του ψυχολογικού αβοήθητου.

Τόσο η τηλεφωνική γραμμή βοήθειας όσο και οι ανοικτές Γραμμές Βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης (Skype) θέλουν να προσφέρουν ένα παράθυρο διαλόγου, συμβουλών και ελπίδας και δίνουν τη δυνατότητα σε άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα να μιλήσουν, να στηριχθούν και να έλθουν πιο κοντά στη λύση του προβλήματος.

Στα αιτήματα ψυχολογικής βοήθειας απαντούν ψυχίατροι και ψυχολόγοι από το Επιστημονικό Διδακτικό Προσωπικό και τους συνεργάτες της Α’ Πανεπιστημιακής Ψυχιατρικής Κλινικής του Αιγινητείου Νοσοκομείου.

Ώρες λειτουργίας
Τηλεφωνική γραμμή βοήθειας

Δευτέρα έως Παρασκευή στο 210 7297 957 από 10.00 π.μ. έως 04.00 μ.μ.*
Σάββατο και Κυριακή στο 210 7289 240 από 10.00 π.μ. έως 04.00 μ.μ.*
*Με προοπτική επέκτασης του ωραρίου ανάλογο με τις προβαλλόμενες ανάγκες

Την τηλεφωνική γραμμή βοήθειας συντονίζουν η καθηγήτρια Ψυχιατρικής και υπεύθυνη του Κέντρου Κοινοτικής Ψυχικής Υγιεινής Μαρίνα Οικονόμου και ο καθηγητής Ψυχιατρικής και Υπεύθυνος του Κέντρου Ψυχοθεραπειών Γιάννης Ζέρβας.

Γραμμές Βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης

Οι παρακάτω Γραμμές Βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης λειτουργούν καθημερινά στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο από 9 π.μ. έως 7 μ.μ.**

Ειδικότερα μπορείτε να καλέσετε μέσα από τον προσωπικό σας λογαριασμό στο Skype τις παρακάτω Γραμμές Βοήθειας:

• Γραμμή Βοήθειας 1: Aiginitio1 (Skype account)
• Γραμμή Βοήθειας 2: Aiginitio2 (Skype account)
• Γραμμή Βοήθειας 3: Aiginitio3 (Skype account)
• Γραμμή Βοήθειας 4: Aiginitio4 (Skype account)
• Γραμμή Βοήθειας 5: Aiginitio5 (Skype account)

**Με προοπτική επέκτασης του ωραρίου ανάλογα με τις προβαλλόμενες ανάγκες

Αν δεν έχετε λογαριασμό skype μπορείτε να δημιουργήσετε δωρεάν κάνοντας κλικ στην παρακάτω διεύθυνση https://www.skype.com/el/ και επιλέγοντας στο παράθυρο πάνω δεξιά «Συνδεθείτε» και στη συνέχεια «Είστε νέοι στο Skype; Εγγραφή»

Τις γραμμές βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης συντονίζουν ο επιστημονικός συνεργάτης της Κλινικής ψυχίατρος δρ. Κωνσταντίνος Κοντοάγγελος και η επιστημονική συνεργάτιδα ψυχολόγος δρ. Θεοδώρα Σκαλή.

Πηγή: ΕΡΤ


Κορονοϊός: Αυτά είναι τα χρήσιμα τηλέφωνα για να μη νιώσει κανείς μόνος

Μια χρήσιμη λίστα από τηλέφωνα.

Τηλεφωνικές Γραμμές ψυχολογικής στήριξης που λειτουργούν και μπορείτε ανάλογα με το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε να απευθυνθείτε και να ζητήσετε βοήθεια:

Γραμμή Βοήθειας για την Κατάθλιψη: 1034 Προβλήματα ψυχικής υγείας, εξειδίκευση στο θέμα της κατάθλιψης. -Δευτέρα έως Παρασκευή -Πανελλαδική εμβέλεια -Κόστος αστικής κλήσης

Τηλεφωνική Γραμμή Άμεσης Κοινωνικής Βοήθειας: 197 Εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχοκοινωνικής στήριξης και κοινωνικής αλληλεγγύης. -Κάθε ημέρα, όλο το 24ωρο -Μόνο Αττική -Δωρεάν κλήση

Τηλεφωνική Γραμμή Άμεσης Κοινωνικής Βοήθειας: 210197 Εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχοκοινωνικής στήριξης και κοινωνικής αλληλεγγύης. -Κάθε ημέρα, όλο το 24ωρο -Όλη η Ελλάδα εκτός Αττικής -Δωρεάν κλήση

Γραμμή SOS Αιγινητείου: 210-7222333 Τηλεφωνική βοήθεια για ψυχολογικά προβλήματα. -Κάθε ημέρα από 3:00 μ.μ. έως 11:00 μ.μ. -Πανελλαδική εμβέλεια -Κόστος αστικής κλήσης

Γραμμή παρέμβασης για την αυτοκτονία: 1018. Καθημερινή 24ωρη με αστική χρέωση

Γραμμή ψυχολογικής στήριξης ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων: «11528 – ΔΙΠΛΑ ΣΟΥ». Δευτέρα – Παρασκευή 11.00 – 20.00

Γραμμή SOS της Γενικής Γραμματείας Ισότητας: 15900 Τηλεφωνική βοήθεια και συμβουλές σε γυναίκες θύματα βίας. -Κάθε ημέρα, όλο το 24ωρο -Πανελλαδική εμβέλεια -Κόστος αστικής κλήσης

Συμβουλευτική Γραμμή 115 25 «Μαζί για το Παιδί»: Δευτέρα – Παρασκευή 9.00 – 21.00

Ανοιχτή γραμμή οικογενειακής συμβουλευτικής & θεραπείας του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής: 210-5234737 Τηλεφωνική βοήθεια και συμβουλές - Κάθε ημέρα, όλο το 24ωρο (πιθανόν να σας ζητηθεί να αφήσετε όνομα και τηλ. αριθμό και θα σας καλέσουν). - Πανελλαδική εμβέλεια - Κόστος αστικής κλήσης

Γραμμή Βοήθειας για θέματα AIDS Νοσ. Α. Συγγρός: 210-7222222 Συμβουλές και ψυχολογική υποστήριξη για οροθετικούς, ασθενείς με AIDS και τους συγγενείς τους. -Δευτέρα έως Παρασκευή 9:00 π.μ. έως 9:00 μ.μ. -Πανελλαδική εμβέλεια -Κόστος αστικής κλήσης

Κλίμακα: 2103417162-3

Πηγή: popaganda  

Ενημέρωση (Update 4/4/2020) - Νέα Τηλεφωνική Γραμμή από το ΥΥΚΑ:

Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 για τον κορονοϊό

Σε πλήρη λειτουργία βρίσκεται από σήμερα το πρωί, η τηλεφωνική γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης 10306. Ο κορονoϊός, μας έχει φέρει όλους αντιμέτωπους με μια καινούργια πραγματικότητα και με βαθιές ανατροπές στην καθημερινότητα και τον τρόπο ζωής μας, προκαλώντας συχνά πρωτόγνωρα συναισθήματα.

Σε αυτό το κλίμα και με αίσθημα επιστημονικής ευθύνης και κοινωνικής αλληλεγγύης, το Υπουργείο Υγείας και το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), ανέλαβαν την πρωτοβουλία για την οργάνωση και λειτουργία προγράμματος βοήθειας, συμβουλευτικής, ψυχολογικής και κοινωνικής στήριξης των συμπολιτών μας μέσω τηλεφώνου.

Η τηλεφωνική γραμμή βοήθειας προσφέρει ένα παράθυρο διαλόγου, συμβουλών και ελπίδας και δίνει τη δυνατότητα σε άτομα, που αντιμετωπίζουν κάποιο θέμα ψυχικής υγείας, για παράδειγμα παθολογικό άγχος, παθολογικό φόβο, πανικό, να μιλήσουν, να στηριχθούν και να έρθουν πιο κοντά στη λύση του προβλήματος.

Η υπηρεσία της τηλεφωνικής υποστήριξης, οργανώνεται υπό τις επιστημονικές κατευθύνσεις και την εποπτεία της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ). Επίσης, σε επιστημονικό και επιχειρησιακό επίπεδο, συνεργάζονται η Ομοσπονδία Φορέων Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης & Ψυχικής Υγείας «ΑΡΓΩ», η οποία συμμετέχει με πάνω από 160 ειδικούς από 40 φορείς, το Εθνικό Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΕΚΚΑ), ο μη κερδοσκοπικός Σύλλογος «Το Χαμόγελο του Παιδιού», καθώς και μεγάλος αριθμός εθελοντών ψυχολόγων, οι οποίοι ανταποκρίθηκαν άμεσα σε σχετική πρόσκληση του Υπουργείου Υγείας.

Οι πολίτες, όταν νοιώσουν την ανάγκη, μπορούν να καλέσουν στην τηλεφωνική γραμμή 10306, όπου θα έχουν τις παρακάτω επιλογές:

1. Παροχή ψυχολογικής στήριξης: 24ωρη λειτουργία.
2. Παροχή ψυχιατρικής βοήθειας σε πάσχοντες από ψυχικό νόσημα: λειτουργία από 08.00 έως 20.00.
3. Παροχή ψυχολογικής στήριξης παιδιών και οικογενειών: 24ωρη λειτουργία.
4. Παροχή ψυχολογικής στήριξης υγειονομικού προσωπικού: λειτουργία από 08.00 έως 20.00
5. Παροχή κοινωνικής στήριξης: λειτουργία από 08.00 έως 20.00


Πηγή: ΥΥΚΑ






Πέμπτη, 26 Μαρτίου 2020

Δυο λόγια από καρδιάς απ' όλους μας.




Σε «εμπόλεμη» κατάσταση όλος ο πλανήτης με γνωστό, αλλά αόρατο και κοινό εχθρό. Απειλές και δυστυχώς απώλειες, με τις ευχές όλων οι τελευταίες να είναι οι λιγότερες δυνατές.


Μπορεί να φαντάζει τούτη η στιγμή δύσκολη για όλους μας. Σίγουρα είναι πρωτόγνωρη. Έχουν ανατραπεί οι συνήθειές μας, η καθημερινότητά μας, η ζωή μας. Κάποια από τα δεδομένα και τις σταθερές μας έχουν μπει σε παύση. Όμως είναι προσωρινό. Για να κερδίσουμε τις ζωές όσων περισσότερων ανθρώπων. Δεν αναφερόμαστε μόνο στους ηλικιωμένους και στις ευπαθείς ομάδες, που όπως δείχνουν τα γεγονότα ως τώρα πλήττονται περισσότερο σοβαρά ή στους ανήμπορους συνανθρώπους μας, αναφερόμαστε σε όλους μας. Μεγάλους και μικρούς.




Μένουμε στο σπίτι λοιπόν, ως ένδειξη υπευθυνότητας και σεβασμού στις οδηγίες των ειδικών για το καλό όλων μας. Είμαστε κομμάτι αυτού του κόσμου, αυτής της χώρας, αυτού του Δήμου, αυτής της γειτονιάς και οι πράξεις μας επηρεάζουν και άλλους. Πολλούς άλλους. Πολύ περισσότερους από όσους μπορούμε να φανταστούμε.




Το άγχος και ο φόβος αυτή την περίοδο θα είναι αυξημένα και είναι λογικό. Εκτός από το keep safe, υπάρχει και το keep sane που λένε οι ξένοι, καθώς και η ψυχική υγεία είναι πολύ σημαντική.

Αν αισθάνεστε ότι πνίγεστε, υπάρχουν ειδικές γραμμές επικοινωνίας με ψυχολόγους σε κάθε νομό (θα αναρτήσουμε προσεχώς συγκεντρωμένους τέτοιους αριθμούς και οδηγίες από ειδικούς) που μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα και να το περάσετε. Δεν είστε μόνοι σας. Έχουμε ο ένας τον άλλον και ας είμαστε λίγο πιο μακριά από ό,τι συνήθως.

Ας ακούσουμε τους εαυτούς μας. Πώς νιώθουμε. Πώς νιώθαμε και πριν από όλο αυτό. Ας δούμε τις προτεραιότητες που είχαμε ως τώρα, τα θέλω μας, την καθημερινότητά μας. Να ξεκουραζόμαστε, να τρώμε καλά και υγιεινά, να ενυδατωνόμαστε. Να μας προσέχουμε!

Ας καλέσουμε να μιλήσουμε με το φίλο ή το συγγενή που έχουμε καιρό να μιλήσουμε. Ας τον ρωτήσουμε τι κάνει, πώς νιώθει. Ειλικρινά πώς νιώθει… Να τον ακούσουμε, να του μιλήσουμε.

Ας μιλήσουμε με τους ανθρώπους που ξέρουμε ότι μπορεί να μας χρειάζονται, να τους ρωτήσουμε αν είναι καλά, αν χρειάζονται κάποια βοήθεια. Ξέρουμε ποιοι είναι γύρω μας.

Ας μιλήσουμε ουσιαστικά (και γιατί όχι και πιο συχνά) με κλήση ή βιντεοκλήση- για τους πιο εξοικειωμένους- με τους γονείς μας ή τους παππούδες και τις γιαγιάδες μας. Με τους ανθρώπους μας. Τηλεφωνήματα, μηνύματα, viber, messenger, skype, με ό,τι είμαστε εξοικειωμένοι. Πολλές οι δυνατότητες, άλλες τόσες οι επιλογές. Ας μην δημιουργήσουμε κοινωνικές αποστάσεις. Είναι σημαντικό τόσο γι αυτούς όσο και για μας. Όπως έχει πει και ο μεγάλος μας ποιητής Γιώργος Σεφέρης   «Σ’ αυτόν τον κόσμο, που ολοένα στενεύει, ο καθένας μας χρειάζεται όλους τους άλλους. Πρέπει ν’ αναζητήσουμε τον άνθρωπο, όπου κι αν βρίσκεται. Όταν, στο δρόμο της Θήβας, ο Οιδίπους συνάντησε τη Σφίγγα, κι αυτή του έθεσε το αίνιγμά της, η απόκρισή του ήταν: ο άνθρωπος. Τούτη η απλή λέξη χάλασε το τέρας. Έχουμε πολλά τέρατα να καταστρέψουμε. Ας συλλογιστούμε την απόκριση του Οιδίποδα».   Ας το κάνουμε, λοιπόν, ειδικά τούτη τη χρονική περίοδο. Ας αναζητήσουμε τον άνθρωπο όπου και αν αυτός βρίσκεται και όπως μας επιτρέπουν οι συνθήκες. Τρόποι υπάρχουν.

Ας περιορίσουμε τις τηλεοράσεις που δυστυχώς στα πιο πολλά σπίτια είναι συνέχεια ανοιχτές σε ενημερωτικές εκπομπές. Ας περιορίσουμε και την αντίστοιχη χρήση του κινητού, του Η/Υ ή του laptop ή του tablet. Σαφώς να ενημερωνόμαστε αλλά με μέτρο. Θα είναι καλύτερα για όλους.

Ας ξαναθυμηθούμε εκείνα τα ποδήλατα γυμναστικής ή τους διαδρόμους που κάποιοι έχουμε σπίτι μας ξεχασμένα. Ή ας κατεβούμε στην αυλή μας όσοι μένουμε σε μονοκατοικία. Ή ας βγούμε με την κατάλληλη βεβαίωση μετακίνησης πλέον για μια σύντομη άσκηση γύρω από το σπίτι μας.

Ας φροντίσουμε το σπίτι μας. Όσοι έχουμε κήπο ας ασχοληθούμε λίγο με αυτόν (προσοχή μόνο γιατί γέμισαν οι δρόμοι μας με κομμένα κλαδιά και χόρτα και δυστυχώς υπάρχει δυσκολία από το Δήμο να τα μαζέψει αυτήν την περίοδο. Ας βοηθήσουμε όσο μπορούμε κι εμείς περιορίζοντας τα μαζικά κλαδέματα και ξεχορταριάσματα.)

Ας τελειώσουμε εκείνο το βιβλίο που ξεκινήσαμε πριν καιρό ή αγοράσαμε, αλλά το αφήσαμε για αργότερα. Σιγά - σιγά, σελίδα – σελίδα. 1-2-3-4-5 φορές την ημέρα. Με την πάροδο του χρόνου θα το αποζητάμε όλο και περισσότερο. Και ίσως σε μια εβδομάδα να είμαστε στο 2ο ήδη. Ας το μάθουμε και στα παιδιά, όσοι έχουμε. Ας τους διαβάζουμε εμείς βιβλία ή όσα μπορούν ας το κάνουν μόνα τους. Αν δεν έχουμε βιβλία υπάρχουν αρκετά ωραία που μας περιμένουν ακόμα και δωρεάν σε ιστοσελίδες ή σε audio books.

Ας μιλήσουμε με τα παιδιά μας, τον σύντροφό μας. Ας παίξουμε, ας κάνουμε γυμναστική, ας ζωγραφίσουμε, ας δούμε μια ωραία ταινία, ας τραγουδήσουμε, ας χορέψουμε μαζί τους ή μόνοι μας. Και οι «ορμόνες της χαράς» θα κάνουν σιγά σιγά τα υπόλοιπα.


Σαφώς υπάρχει και η αγωνία ή έστω ο προβληματισμός για το μετά. Όταν όλο αυτό περάσει και θα νομίζουμε ότι όλα θα είναι όπως πριν, ας μην κρυβόμαστε, εμείς δεν θα είμαστε ίδιοι. Ας θυμόμαστε μέσα στη νέα καθημερινότητα μας τότε, τι μας δίδαξε η σημερινή κατάσταση. Ας έχουμε στο μυαλό μας μαζί με τα υπόλοιπα όλα αυτά τα ουσιαστικά, τα ανθρώπινα. Όλα αυτά που μπορεί ως τώρα να θεωρούσαμε δεδομένα και ενίοτε περιττά μέσα στη ρουτίνα μας. Και ίσως τότε να έχουμε γίνει λίγο πιο σοφοί για να εκτιμούμε περισσότερο όλα όσα έχουμε.

Σας αγαπάμε όλους και όλες και θέλουμε να είστε όλοι καλά. Να είμαστε όλοι καλά!

Θα περάσει! Θα περάσει και αυτό! Να το θυμάστε. Να το θυμόμαστε όλοι.

Μετά την καταιγίδα έρχεται το ουράνιο τόξο. Μετά τη βαρυχειμωνιά έρχεται η άνοιξη, το καλοκαίρι. Η πιο σκοτεινή ώρα είναι πριν την ανατολή λένε. Και έτσι είναι. Αλλά το χάραμα πάντα έρχεται. Ο ήλιος πάντα βγαίνει. Δεν υπάρχει μόνο το κακό. Υπάρχει και το καλό. Και όλοι μαζί θα τα καταφέρουμε!

Μόνο να μείνουμε σπίτι ως τότε!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Το ευχαριστώ σε όλους όσοι εργάζονται και μοχθούν καθημερινά για όλους εμάς από όποια θέση και αν βρίσκονται είναι δεδομένο από όλους μας και ώρες ώρες φτωχό να περιγράψει την ευγνωμοσύνη μας. Το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε για όλους αυτούς είναι να τους βοηθήσουμε μένοντας σπίτι.


ΥΓ Οι μεγάλοι σε ηλικία της περιοχής μας είναι όλοι καλά. Και θέλουμε να παραμείνουν έτσι. Σας παρακαλούμε και μεις, επειδή κάποιοι έχουν παραθεριστικές οικίες στον οικισμό μας ας περιορίσουν και αυτοί τις μετακινήσεις τους. Να ‘μαστε όλοι καλά και το καλοκαίρι θα ανταμώσουμε όλοι υγιείς και χαρούμενοι σε κάποιο σημείο της περιοχής μας.



Φιλικά

Το ΔΣ του Συλλόγου "ΝΕΑ ΠΑΛΛΗΝΗ"





Τετάρτη, 5 Φεβρουαρίου 2020

Πρόσκληση για την Εκδήλωση Κοπής Βασιλόπιτας 2020.






Αγαπητά Μέλη – Συντοπίτες- Φίλοι

το Δ.Σ. του Εξωραϊστικού - Εκπολιτιστικού Συλλόγου “ΝΕΑ ΠΑΛΛΗΝΗ” σας προσκαλεί στην εκδήλωση κοπής της παραδοσιακής βασιλόπιτας, που θα πραγματοποιηθεί,

την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου και ώρα 11.15 π.μ.

στην αίθουσα του Κ.Α.Π.Η. Παλλήνης, (Λ. Πουλή, δίπλα στο Μουσικό Σχολείο Παλλήνης).

Η παρουσία σας θα μας τιμήσει, δίνοντας σε όλους μας την ευκαιρία να ανταλλάξουμε ευχές και απόψεις για τις ποικιλόμορφες δράσεις και εκδηλώσεις που προγραμματίζονται για το 2020.



Με φιλικούς χαιρετισμούς
το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου
ΝΕΑ ΠΑΛΛΗΝΗ”

Τρίτη, 21 Ιανουαρίου 2020

41 χρόνια Σύλλογος "ΝΕΑ ΠΑΛΛΗΝΗ" και συνεχίζουμε!




Αγαπητά Μέλη – Συντοπίτες – Φίλοι,

Η 21η Ιανουαρίου 1979 αποτελεί ημερομηνία-σταθμό για όλους εμάς (Δ.Σ., μέλη και φίλους τους Συλλόγου), καθώς τότε υπογράφηκε το καταστατικό του Εξωραϊστικού - Εκπολιτιστικού Συλλόγου “ΝΕΑ ΠΑΛΛΗΝΗ” , ο διαρκής φάρος όλων μας για την πορεία του Συλλόγου αυτά τα χρόνια!

Ο Σύλλογος “ΝΕΑ ΠΑΛΛΗΝΗ” από εκείνο τον Ιανουάριο του 1979 συνένωσε δυνάμεις, στα 41 ως τώρα χρόνια συνεχούς δράσης του. 41 χρόνια προσπαθούμε να αναδεικνύουμε με κάθε ευκαιρία αξίες, όπως η ομαδικότητα, ο εθελοντισμός, η διάθεση προσφοράς στο σύνολο, η αλληλεγγύη, η ευαισθησία για τον συνάνθρωπο, το ενδιαφέρον για το περιβάλλον, η παραγωγή πολιτιστικής δράσης, ο εξωραϊσμός και γενικότερα η ανάπτυξη της περιοχής. 41 χρόνια προχωρούμε μαζί, αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες όλων, νοιαζόμαστε τις αγωνίες, συμπορευόμαστε δημιουργικά, συνεργαζόμαστε και παρεμβαίνουμε με γνώμονα το κοινό καλό. 41 χρόνια είμαστε εδώ! Με αδιάλειπτη παρουσία και αξιόλογα έργα. 41 χρόνια καθιέρωσης και σεβασμού. Τεράστια τιμή και απερίγραπτη ευθύνη να προχωρήσουμε περισσότερο από ποτέ όλοι μαζί ενωμένοι στο μέλλον!
Σας ευχαριστούμε!

41 χρόνια Σύλλογος “ΝΕΑ ΠΑΛΛΗΝΗ” και συνεχίζουμε!

Με σεβασμό,

το Δ.Σ. του Εξωραϊστικού -Εκπολιτιστικού Συλλόγου
“ΝΕΑ ΠΑΛΛΗΝΗ”




Σάββατο, 7 Δεκεμβρίου 2019

Στις 15 Δεκεμβρίου στολίζουμε παρέα τα Δέντρα με Ευχές!







Την Κυριακή 15 Δεκεμβρίου 2019 στις 11.00 π.μ. σας περιμένουμε στην κεντρική πλατεία του οικισμού μας, στην πλατεία Αγίου Γεωργίου Νέας Παλλήνης, για να γράψετε την ευχή σας και να στήσουμε και φέτος όλοι μαζί Δέντρα γεμάτα με Ευχές. Στην πλατεία υπάρχουν δέντρα που θέλουν την πρωτοτυπία σας και φαντασία μικρών αλλά και μεγάλων. Αν κάποιο παιδί θέλει, μπορεί να φέρει χριστουγεννιάτικα στολίδια (μπάλες, ζωγραφιές, αγγελάκια κοκ) από το σπίτι του ή να τα δημιουργήσει εκείνη τη στιγμή στον ειδικό χώρο που θα έχει στηθεί το “εργαστήρι στολιδιών” και να στολίσει τα δέντρα της πλατείας, προσθέτοντας τη δική του καλλιτεχνική πινελιά!
Ανάμεσα στα "Δέντρα των Ευχών" θα στηθεί και φέτος η Φάτνη που στήνουμε με πολλή αγάπη κάθε χρόνο στην πλατεία μας. Και εκεί όποιος θέλει μπορεί να βοηθήσει! Εξάλλου πάντα η συνεργασία μεταξύ φίλων οδηγεί στο καλύτερο αποτέλεσμα!
Τέλος στα πλαίσια του καθιερωμένου γιορτινού υπαίθριου τραπεζιού όποιος θέλει μπορεί να φέρει ένα μεζεδάκι ή γλυκό ή χυμό από το σπίτι του για να τα μοιραστούμε όλοι παρέα στην πλατεία! Ο Σύλλογος θα προσφέρει και αυτός το κέρασμά του για μικρούς και μεγάλους.


Ελάτε να περάσουμε ευχάριστες γιορτινές στιγμές μαζί! Ελάτε να δημιουργήσουμε και φέτος κοινές γιορτινές αναμνήσεις! Ελάτε να φτιάξουμε τα δικά μας Δέντρα Ευχών με τις ευχές των παιδιών! Και αν καταφέρουμε να πραγματοποιήσουμε κάποιες από τις ευχές που θα κάνουν, τότε ο κόσμος μας θα γίνει σίγουρα καλύτερος!


Σας περιμένουμε! Γιατί παρέα περνάμε πιο ωραία!
Ας κάνουμε και αυτές τις γιορτές ξεχωριστές!!!


Με φιλικούς χαιρετισμούς,
Το Δ.Σ. του Συλλόγου
ΝΕΑ ΠΑΛΛΗΝΗ




Σημείωση: Αν κάποιος συνεχίζει να συγκεντρώνει πλαστικά καπάκια όλων των συσκευασιών (πχ συσκευασίες-μπουκάλια νερού, απορρυπαντικών, γάλακτος, χυμού, κρασιού, λαδιού, καφέ κ.ο.κ.) μπορεί να τα φέρει την Κυριακή 15/12, καθώς η δράση Μην ξεχνάς το καπάκι να κρατάς” συνεχίζεται προκειμένου να ενώσουμε τις προσπάθειές μας με τις προσπάθειες ανθρώπων από όλη τη χώρα για να βοηθήσουμε ανθρώπους με ειδικές ικανότητες σε όλα τα μέρη της Ελλάδος, συμβάλλοντας στην ανταλλαγή των πλαστικών καπακιών με αναπηρικά αμαξίδια ή άλλα ορθοπεδικά είδη.



Κυριακή, 24 Νοεμβρίου 2019

Σχετικά με την ανακοίνωση της ΓΓΠΠ σχετικά με την επικείμενη επιδείνωση του καιρού.





Σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων που έχει εκδοθεί από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ), κακοκαιρία προβλέπεται από το απόγευμα της Κυριακής (24-11-2019) και από τα δυτικά, η οποία κατά τη διάρκεια της Δευτέρας (25-11-2019) θα επηρεάσει σχεδόν όλη τη χώρα. Κύρια χαρακτηριστικά της θα είναι οι ισχυρές βροχές και καταιγίδες που κατά τόπους θα συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις και οι θυελλώδεις νότιοι άνεμοι.
Α. Πιο αναλυτικά, ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα επηρεάσουν:
1. ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ (24-11-2019)
Από τις απογευματινές ώρες τα νησιά του Ιονίου, την Ήπειρο, τη Δυτική Στερεά, την Πελοπόννησο και από το βράδυ την Ανατολική Στερεά (συμπεριλαμβανομένης της Αττικής), την Εύβοια και πιθανώς από τη νύχτα τη Θεσσαλία.
2. ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ (25-11-2019)
α. Μέχρι τις πρωινές ώρες τα νησιά του Ιονίου, τη Δυτική Στερεά, τη Δυτική Πελοπόννησο και πιθανώς την Ήπειρο.
β. Μέχρι το μεσημέρι την Ανατολική Πελοπόννησο, την Ανατολική Στερεά, την Εύβοια, την Κρήτη, μέχρι αργά το απόγευμα τη Θεσσαλία, τις Σποράδες, τις Κυκλάδες και έως τις βραδινές ώρες τη Μακεδονία (κυρίως τη Δυτική και την Κεντρική).
γ. Σταδιακά από τις πρωινές ώρες τα νησιά του Βορείου και Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα.
3. ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ (26-11-2019)
α. Τις πρώτες πρωινές ώρες τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και μέχρι το μεσημέρι τα Δωδεκάνησα.
β. Από τις μεσημβρινές ώρες την Κρήτη, πιθανώς τις Κυκλάδες και βαθμιαία από το απόγευμα εκ νέου τα Δωδεκάνησα.

Β. Ειδικότερα για την Αττική ισχυρές βροχές και καταιγίδες αναμένονται από τις βραδινές ώρες της Κυριακής (24-11-2019) μέχρι τις πρωινές ώρες της Δευτέρας (25-11-2019).
Γ. Πολύ θυελλώδεις νότιοι άνεμοι εντάσεως 8 με 9 μποφόρ θα πνέουν την Κυριακή (24-11-2019) στα δυτικά και τη Δευτέρα (25-11-2019) στο Αιγαίο. Πιθανώς στο Ιόνιο έως και τις βραδινές ώρες της Κυριακής (24-11-2019) να φτάσουν πρόσκαιρα τα 10 μποφόρ.
Οι πολίτες μπορούν να ενημερώνονται καθημερινά για την εξέλιξη των έκτακτων καιρικών φαινομένων στα τακτικά δελτία καιρού της ΕΜΥ και στην ιστοσελίδα της ΕΜΥ στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.emy.gr.

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (www.civilprotection.gr) του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις περιφέρειες και τους δήμους της χώρας, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας, προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τις επιπτώσεις από την εκδήλωση των έντονων καιρικών φαινομένων.

Παράλληλα, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την εκδήλωση των έντονων καιρικών φαινομένων.
Ειδικότερα, σε περιοχές όπου προβλέπεται η εκδήλωση έντονων βροχοπτώσεων, καταιγίδων ή θυελλωδών ανέμων:

  • Να ασφαλίσουν αντικείμενα τα οποία αν παρασυρθούν από τα έντονα καιρικά φαινόμενα ενδέχεται να προκαλέσουν καταστροφές ή τραυματισμούς.
  • Να βεβαιωθούν ότι τα λούκια και οι υδρορροές των κατοικιών δεν είναι φραγμένα και λειτουργούν κανονικά.
  • Να αποφεύγουν να διασχίζουν χειμάρρους και ρέματα, πεζή ή με όχημα, κατά τη διάρκεια καταιγίδων και βροχοπτώσεων, αλλά και για αρκετές ώρες μετά το τέλος της εκδήλωσής τους 
  • Να αποφεύγουν τις εργασίες υπαίθρου και δραστηριότητες σε θαλάσσιες και παράκτιες περιοχές κατά τη διάρκεια εκδήλωσης των έντονων καιρικών φαινομένων (κίνδυνος από πτώσεις κεραυνών).
  • Να προφυλαχτούν αμέσως κατά τη διάρκεια μιας χαλαζόπτωσης. Να καταφύγουν σε κτίριο ή σε αυτοκίνητο και να μην εγκαταλείπουν τον ασφαλή χώρο, παρά μόνο όταν βεβαιωθούν ότι η καταιγίδα πέρασε. Η χαλαζόπτωση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη και για τα ζώα.
  • Να αποφύγουν τη διέλευση κάτω από μεγάλα δέντρα, κάτω από αναρτημένες πινακίδες και γενικά από περιοχές, όπου ελαφρά αντικείμενα (π.χ. γλάστρες, σπασμένα τζάμια κλπ.) μπορεί να αποκολληθούν και να πέσουν στο έδαφος (π.χ. κάτω από μπαλκόνια).
  • Να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των κατά τόπους αρμοδίων φορέων, όπως Τροχαία κλπ.
Για πληροφορίες και ανακοινώσεις σχετικά με την επικρατούσα κατάσταση και την βατότητα του οδικού δικτύου λόγω εισροής πλημμυρικών υδάτων σε αυτό οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της ΕΛ.ΑΣ. www.astynomia.gr.

Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες αυτοπροστασίας από τα έντονα καιρικά φαινόμενα, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.civilprotection.gr.


Και κάτι τελευταίο:

Θα πρέπει να μην ξεχνάμε ότι αυτά που απαιτούνται από όλους μας είναι ψυχραιμία, λήψη μέτρων αυτοπροστασίας όπως περιγράφονται παραπάνω, προσοχή και εγρήγορση καθώς και συντονισμένες ενέργειες όπου επιτρέπονται και πάντα υπό την καθοδήγηση της πυροσβεστικής ή των λοιπών υπευθύνων για να καταφέρουμε να αποτρέψουμε μεγαλύτερους κινδύνους. Και ο Σύλλογός μας όπως και το ΔΣ θα είναι κοντά στους κατοίκους της περιοχής με όποια μέσα έχουμε. Γιατί η γειτονιά είμαστε όλοι εμείς. Όλοι μαζί!
Και
Μαζί θα τα καταφέρουμε!


Με φιλικούς χαιρετισμούς,

το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου

“ΝΕΑ ΠΑΛΛΗΝΗ”



Τρίτη, 10 Σεπτεμβρίου 2019

Ευχές για καλή σχολική χρονιά!




Αγαπητά μας παιδιά,

Θα θέλαμε να σας ευχηθούμε καλή σχολική χρονιά! Ευχόμαστε η ίδια χαρά που θα είναι αποτυπωμένη αύριο το πρωί στα πρόσωπά σας να σας συνοδεύει κάθε ημέρα που θα πηγαίνετε στο σχολείο σας όλη τη σχολική χρονιά! 

Ιδιαίτερες ευχές σε όλα τα παιδιά που πηγαίνουν φέτος πρώτη φορά στο νέο τους σχολείο (είτε αυτό είναι νηπιαγωγείο είτε δημοτικό είτε γυμνάσιο είτε λύκειο), όπως και στα παιδιά που πηγαίνουν φέτος στην τελευταία τάξη του λυκείου! Να είναι μια χρονιά ιδιαίτερα ευχάριστη μιας και από μόνη της θα είναι ιδιαίτερα σημαντική!

Θα θέλαμε σε αυτό το σημείο να τονίσουμε πως και φέτος ο Σύλλογός μας θα είναι δίπλα στους γονείς και τους μαθητές που μένουν στον οικισμό μας (και όχι μόνο σε αυτόν, όσο μας δίνεται η δυνατότητα και μπορούμε να σταθούμε αλληλέγγυοι) και θα παρέμβει στο βαθμό που μπορεί στα αρμόδια όργανα οποτεδήποτε το απαιτήσουν οι καταστάσεις, όπως έχει συμβεί κατ' επανάληψη ακόμα και στο πρόσφατο παρελθόν ιδιαίτερα με τα σχολικά δρομολόγια. Θα σας ενημερώσουμε άμεσα για τις νεότερες εξελίξεις. 

Καλή σχολική χρονιά, λοιπόν, σε όλους τους μαθητές και τις μαθήτριες!

Φιλικά
το Δ.Σ. του Εξωραϊστικού – Εκπολιτιστικού Συλλόγου
ΝΕΑ ΠΑΛΛΗΝΗ



Υπενθυμίζουμε ότι ο αγιασμός στα σχολεία που φοιτούν τα περισσότερα παιδιά του οικισμού μας είναι προγραμματισμένος να ξεκινήσει στο 6ο Νηπιαγωγείο στις 8.30 , στο 6ο Δημοτικό στις 9.30, στο 3ο Γυμνάσιο 8.30, στο 1ο Λύκειο 10.30 και στο Μουσικό Γυμνάσιο και Μουσικό Λύκειο  στις 9.00.